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【生活】生活美美哒!营造居家香气氛围 创造心灵空间

近年创造居家的身心灵疗愈氛围,在欧美渐成显学,为了让家成为一个可以休养生息、重获能量的环境,除了从摆设、装潢布置等方面着手外,也有愈来愈多人提倡“气味”的重要性。

喜爱香氛的人士认为,嗅觉是五感之一,也是能最迅速感受到的其中一种,并与环境、人的情绪与性灵息息相关,所以气味不仅是一种身心灵治疗的方式,更是日常生活的保养方法。

其中最为人所知的精油,一般是从植物中萃取出来的芳香分子,也是芳香疗法(aromatherapy)的主要原料。由于精油会自然挥发,只要将精油滴在棉花、枕头上,就能享受天然的香味。

不过,由于这个方式无法让香气持久,还可能产生油渍沾染布料、导致不易清洗等缺点,所以市面上也有多种创造居家香氛的扩香工具,像是薰灯、蜡烛、扩香竹及水氧机等。这些工具具有方便的优点,只要在玄关、客厅、房间、浴室、办公室摆上香氛工具,就可以享受持久的香味品质。

其中,薰灯与蜡烛是透过加温帮助香味散发;扩香竹是将一根根竹子插在容器内,导引精油释放味道,一般除了纯精油,还会添加植物性酒精帮助挥发。

水氧机使用水与纯精油,利用超音波震荡器的快速震动,将水与精油雾化成小分子,散播到空间中,是最不会影响精油气味的扩香方式。在选择水氧机时,需注意机器的散热状况,如果散热状况良好,则长时间使用应无问题。

扩香工具也具备摆设及装饰的作用,许多芳香蜡烛也注重颜色及设计上的美观,而扩香竹具有美感,近来更有多种造型的藤枝设计上市。水氧机则可提高空气湿度,还具有照明功能。

“纽约”(New York)杂志日前访问莫奈尔化学感官中心(Monell Chemical Senses Center)的嗅觉研究科学家潘蜜拉‧达尔顿(Pamela Dalton),询问她使用精油作为芳香疗法的效果,达尔顿表示,由于嗅觉是一种很主观的经验,所以要量化芳疗对人产生的效果非常困难。但是她认为比起证实精油的直接疗效,其对心理产生的影响也许更重要。

目前心理学界可以证实的是,平稳缓慢的吐纳呼吸,的确能帮助人平衡情绪。因此,如果闻到自己喜欢及觉得舒服的味道,理论上就有助于人们放慢呼吸节奏,以达到改善心情的效果。

一些香氛专家表示,不同的居家空间,可以选择效果不同的香气,例如卧室适合较舒缓的香气,像是薰衣草、佛手柑、苦橙等,书房或工作室,可使用较能激励工作情绪的香氛,如迷迭香、天竺葵、尤加利、柠檬等,浴室较为潮湿,则可使用抗菌的百里香、玫瑰草等。不过,在使用上仍宜参考个人的感受为准。

在一般的空间,大约四到六滴精油,就可以持续二到四小时的香气。不需过量,以免因刺激过度,反而造成头晕、口干舌燥或心悸等状况。

(文字源自世界日报,经纪人房产网编辑整理,图片由经纪人房网购买版权禁止转载,我们充分尊重知识产权,如有问题请及时联系我们)